Онлайн-йога, що завжди поруч
Ваш особистий простір для відновлення та гармонії. Короткі, ефективні практики, що допомагають повернутися до себе — без розкладів та очікувань.
- Відчуйте легкість у тілі
- Знайдіть внутрішній спокій
- Відновіть потік енергії
Що ви отримаєте від регулярної практики?
Розвиток гнучкості та сили
Регулярні заняття допомагають зробити тіло більш слухняним та витривалим. Ви помітите, як покращується ваша постава та з'являється легкість у повсякденних рухах.
Приплив життєвої енергії
Спеціальні дихальні техніки та динамічні асани наповнюють кожну клітину тіла киснем. Це дарує відчуття бадьорості, що залишається з вами протягом усього дня.
Внутрішній спокій та ясність
Концентрація на моменті «тут і зараз» допомагає заспокоїти потік думок. Ви навчитеся відпускати напругу та знаходити точку внутрішньої рівноваги, коли це необхідно.
«LUKAYE — це мій особистий ритуал турботи про себе. Навіть 15 хвилин практики після робочого дня допомагають перезавантажитись та відчути своє тіло. Формат без розкладу ідеально вписується в мій динамічний графік. Це не просто вправи, а справжній діалог із собою.»— Аліна Соловей, project manager
Чи підійде це саме вам?
Наша платформа створена для всіх
Ми віримо, що йога не має обмежень. Наші практики розроблені таким чином, щоб бути корисними та комфортними для кожного, хто хоче додати більше усвідомленості у своє життя.
- Для новачків, які шукають безпечний та зрозумілий старт. Ми крок за кроком пояснюємо кожну позу та рух, щоб ви почувалися впевнено.
- Для працівників офісу та всіх, хто веде сидячий спосіб життя. Спеціальні короткі практики допомагають розвантажити спину та шию.
- Для досвідчених практиків, які шукають спосіб підтримувати регулярність занять у дні, коли немає часу на повноцінний похід до студії.
- Для всіх, хто прагне гармонії. Якщо ви хочете знайти спосіб краще розуміти своє тіло, керувати рівнем енергії та знаходити спокій — вам сюди.
Оберіть свій шлях до гармонії
Старт
Ідеальний вибір, щоб м'яко почати та відчути перші позитивні зміни.
- Базовий доступ до 10+ коротких практик (15-20 хв)
- Фокус на диханні та покращенні постави
- Пояснення базових асан
- Закритий чат для початківців
Баланс
Золота середина для стабільної практики та помітного прогресу.
- Повний доступ до 30+ практик різної тривалості
- Тематичні заняття: гнучкість, сила, енергія, розслаблення
- Практики усвідомленого ранку
- Щотижневе оновлення контенту
- Доступ до спільноти LUKAYE
Глибина
Максимум можливостей для глибокого занурення та трансформації.
- Необмежений доступ до всіх практик
- Довгі сесії та глибокі медитації (45-60 хв)
- Доступ до ексклюзивних вебінарів
- Персоналізовані рекомендації
Відповіді на ваші запитання
Як часто потрібно займатися, щоб побачити ефект?
Ключ до успіху — не інтенсивність, а регулярність. Навіть 10-15 хвилин практики 3-4 рази на тиждень принесуть значно більше користі, ніж одне виснажливе заняття раз на місяць. Слухайте своє тіло і знаходьте комфортний для вас ритм.
Чим ваші практики відрізняються від звичайної розтяжки?
Йога — це цілісна система, що поєднує фізичні пози (асани), дихальні техніки (пранаяма) та концентрацію уваги. На відміну від розтяжки, яка фокусується лише на гнучкості м'язів, йога сприяє гармонізації всього організму та заспокоєнню розуму.
Чи можу я займатися, якщо маю певні фізичні обмеження?
Наш підхід — це м'яка та усвідомлена практика. Ми завжди радимо прислухатися до свого тіла і не робити нічого через силу. Перед початком занять, якщо у вас є серйозні питання щодо вашого стану, краще проконсультуватися з вашим лікарем. Наша мета — покращення самопочуття, а не встановлення рекордів.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, звісно. Ви маєте повний контроль над своєю підпискою. Ви можете скасувати її в будь-який час у вашому особистому кабінеті без жодних додаткових питань чи комісій.
Маєте запитання?
Ми любимо спілкуватися. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.